Лечение интернет-зависимости
Интернет помогает человеку развиваться и делает его жизнь комфортнее. Но при неправильном использовании приводит к деградации личности и вызывает зависимость. С некоторыми типами расстройства в большинстве случаев можно справиться самостоятельно. Другие же требуют профессиональной и комплексной помощи, особенно если проблему долго игнорировать. Психологи и психотерапевты клиники «Алко-Л» проводят лечение разных типов интернет-зависимости у подростков и взрослых.
Классификация интернет-зависимости
Выделяют шесть основных типов интернет-зависимости:
- Навязчивый веб-серфинг. Труднопреодолимое желание искать информацию в сети: читать новости, листать ленту в соцсетях, изучать личные страницы, смотреть короткие видеоролики.
- Пристрастие к виртуальным знакомствам и общению. Взаимодействие с миром большую часть времени с помощью цифровых технологий в ущерб реальной жизни. Активное участие на форумах, в социальных сетях, группах, приложениях для знакомств, в том числе для травли людей.
- Игровая зависимость. Патологическое пристрастие к компьютерным играм, преимущественно по сети. Чаще встречается у подростков. Включена в список психических расстройств в МКБ-11.
- Лудомания. Непреодолимое желание делать ставки на спорт, играть в виртуальных казино, участвовать в интернет-аукционах или тратить деньги на покупки в онлайн-магазинах.
- Пристрастие к просмотру фильмов, сериалов через интернет. Человек не отдает себе отчет в количестве потраченного времени, может игнорировать свои потребности и обязанности. После завершения одного сериала или фильма приступает к другому.
- Киберсексуальная зависимость. Навязчивое желание смотреть порнографические ролики, фильмы, общаться в текстовых, голосовых чатах, видеочатах для мастурбации.
Этапы формирования интернет-зависимости
Расстройство развивается в три этапа:
- Заинтересованность новыми возможностями. Интернет-зависимость формируется так же, как и пристрастие к никотину, этанолу и другим психоактивным веществам. Виртуальное общение, игры, киберсекс – с их помощью человек реализует свои потребности, мечты и фантазии, не затрачивая много сил и времени. Это провоцирует быстрый выброс дофамина и приносит кратковременное удовольствие, что становится стартом формирования интернет-зависимости.
- Замещение значимых жизненных сфер. Человек все чаще и все дольше пребывает в сети. Толерантность растет, и нужно больше усилий, чтобы получить прежнее удовольствие. Цели, принципы, отношения с людьми в реальной жизни, обязанности и хобби отходят на второй план.
- Бегство от реальности. Настоящая жизнь человека не привлекает. При любой удобной возможности он «сбегает» в интернет. Он испытывает навязчивое желание проверять ленту, переписки или вернуться в игру. Даже незначительные жизненные трудности приводят к увеличению продолжительности пребывания в сети.
Признаки интернет-зависимости
Интернет-зависимость характеризуется тяжело преодолимым желанием пользоваться сетью и неспособностью вовремя остановиться. Сейчас это не только подростковая проблема. Она встречается в любом возрасте, у людей с разным уровнем образования и доходов.
Как проявляется интернет-зависимость:
- Отсутствие активности в реальной жизни. Прежние хобби, общение с друзьями его не интересуют, работе или учебе уделяется минимально возможное количество времени. Больной нередко пренебрегает личной гигиеной, пропускает приемы пищи.
- Неисполнение обязанностей. Человек часто берет отгулы, не приходит на работу вовремя или вовсе про нее забывает, некачественно выполняет трудовые функции. Игнорируются планы, семейные, бытовые обязанности. У подростков падает успеваемость в школе, они не выполняют просьбы родителей, работу по дому, пропускают секции и кружки.
- Нецелесообразная растрата ресурсов. Большая часть времени, в том числе ночь, посвящена виртуальной жизни. В зависимости от вида расстройства человек начинает тратить деньги на ставки, покупку внутриигровых предметов, аккаунтов, лайков, подписчиков.
- Отрицание зависимости. Больной не признает проблему, часто реагирует агрессивно. Он оправдывается тем, что только в сети он может общаться с нормальными людьми, стать популярным, заработать. Или врет близким о том, что он действительно делает за компьютером или в смартфоне.
- Абстинентный синдром. Когда нет возможности попасть в сеть, ощущается неуверенность, тревожность, раздраженность, физический дискомфорт. Возникают головные боли, тремор рук, бессонница, не получается сосредоточиться на выполняемых обязанностях.
Цены
| Консультация по телефону | Бесплатно! |
| Первичная консультация психиатра-нарколога | 3 500 руб. |
| Консультация психолога | 3 000 руб. |
| Сеанс психотерапии | 5 500 руб. |
| Сеанс индивидуальной психотерапии (работа с зависимостью) | 5 500 руб. |
| Семейная консультация с психологом | 5 500 руб. |
Последствия интернет-зависимости
Расстройство влияет на физическое, психическое здоровье и социальную жизнь человека. К чему оно приводит:
- Низкая самооценка, развитие депрессии, социофобии, агорафобии, появление суицидальных мыслей.
- Конфликтное поведение, проблемы в общении, понимании других людей, отдаление от друзей, семьи.
- Отчисление, потеря профессиональной репутации, работы, финансовые проблемы.
- Снижение остроты зрения, синдром сухого глаза, туннельный синдром, искривление позвоночника, повышение риска остеохондроза, проблемы с пищеварением, артериальная гипертензия.
- Формирование неправильного представления о физиологии и интимных отношениях, появление сексуальных девиаций у подростков, ухудшение качества половой жизни, расставание с партнером (при киберсексуальной зависимости).
Лечение интернет-зависимости в Москве
Специалисты клиники «Алко-Л» подходят к лечению интернет-зависимости комплексно. Предварительно определяют тяжесть состояния, особенности ситуации, выявляют сопутствующие психические расстройства. Это помогает грамотно спланировать терапию, понять, нуждается ли пациент в госпитализации.
Способы лечения интернет-зависимости:
Психотерапия
Общаясь со специалистом, пациент осознает проблему, ее тяжесть и последствия. Врач применяет современные методы, которые помогают исправить искаженное мышление. Он учит навыкам эффективной самоорганизации, чтобы человек мог сопротивляться иррациональным желаниям, повышал устойчивость к срывам и повторному развитию интернет-зависимости.
Пациент находит причины оставаться в реальной жизни, хобби, которые не связаны с виртуальным миром, способы восполнения психологических ресурсов. Его обучают правильно распознавать свои и чужие эмоции, адекватно реагировать на стресс. При киберсексуальной зависимости обязательно работают и с текущим партнером.
Психотерапевт помогает в становлении личностной идентификации у подростков. На семейных сеансах прорабатывают отношения с родителями. Часто они дисфункциональные, поддерживают патологическую привычку ребенка.
Гипноз
Суггестивная психотерапия показана, когда интернет-зависимость сильно выражена или пациент хочет предупредить срывы во время работы с психотерапевтом. На бессознательном уровне специалист внушает отвращение к пагубному пристрастию, его опасность.
Медикаментозное лечение
Проводят, когда пациент истощен, у него тяжело протекает абстинентный синдром, есть другие зависимости, депрессия. По показаниям используют витамины, ноотропы, антидепрессанты и другие препараты.
Физиотерапия
Помимо основного лечения, мы предлагаем дополнительные методики, например, рефлексотерапию. Она помогает восстановить нормальное функционирование организма, оказывает седативное и антидепрессивное действие.
Лечение интернет-зависимости проводят в добровольном порядке, в том числе у подростков. Принудительная терапия возможна, когда человек представляет угрозу для себя или окружающих. В остальных случаях специалисты клиники «Алко-Л» могут провести мотивационную беседу, чтобы пациент осознал и укрепил желание избавиться от интернет-зависимости.
